Strecing (cast prvá) - Ako na svaly?

Strecing. Pre niekoho neznáme slovo. Zial. Ešte aj dnes vela športovcov, cyklistov nevynímajúc, zabúda, alebo nie je informovaná, ako sa o svoje svaly starat a ze nie len bezhlavý tréning je dôlezitý. Rovnakú váhu by sme mali klást aj na svalovú regeneráciu a tým predchádzat únavovým zraneniam a svalovej horúcke, pomôct si k lepším výkonm, zlepšit svalovú flexibilitu. Aj preto Vám v spolupráci s Mgr. Barborou Šedenkovou prinášame seriál o strecingu. Postupne si vysvetlíme od základov funkciu svalov, ich rozdelenie, ciele strecingu, jeho prínos pre športovcov.

Tréningový kalendár - ako mat svoj tréning pod kontrolou

Kedze my na Cyklomania.sk vieme, ako je dôlezité mat prehlad o svojich tréningoch, tak našim registrovaným citatelom ponúkame moznost evidovat si svoje tréningy na stránke Cyklomania.sk, a to úplne zadarmo. Kazdý si tak môze svoje najazdené alebo odbehnuté kilometre evidovat na akomkolvek pocítaci, ktorý ma prístup na Internet ...

CENTURY RIDING CREAM je ochranný krém pre cyklistov

Spinning - jedna z mozností, ako cez zimu udrzat formu

Tak nám vonku nasnezilo, ochladilo sa. Väcšina z nás uz ulozila svojich duralových a karbonových milácikov k zimnému spánku. A  teraz nám v hlave víria myšlienky, akým spôsobom nezleniviet, vyuzit aj tento chladný cas na udrzanie tvrdo nadretej kondicky, prípadne si tú svoju vylepšit. Niektorí vyuzívajú rôzne trenazéry, iní zase behávajú. Jedným zo spôsobov zimného vyzitia sa, môze byt aj spinning. A o tomto spôsobe sme sa zhovárali s Jankou Smatanovou, inštruktorkou spinningu a majitelkou spinningového štúdia.

Limitovaná edícia od Penca pre cyklomaniakov

Pohyb áno, ale pravidelne a s mierou

Mediálne známa odbornícka na znizovanie nadváhy MUDr. Katerina Cajthamlová na veltrhu SPORT Life propagovala zdravý zivotný štýl. Po zaujímavej prednáške a besede venovanej hlavne racionálnej výzive sme ju v rozhovore poziadali o doporucenie k výberu vhodných športových aktivít.

Holit, ci neholit - jarná cyklistova otázka

Aj ked sa podobnou témou zaoberajú väcšinou „life-stylové“ magazíny, najmä ak ide o holenie u muzov, táto téma sa nezriedka objaví aj v médiách, s odkazom na šport. Je to len trend, alebo nutnost?! ...